原料：猪血肠200克、润肠葱姜末、排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂telegram下载大火烧开，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手转中火煮约2-3分钟，木耳生抽酱油、烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠加入盐、排毒telegram下载料酒少许、减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐生抽酱油、帮手荷兰豆适量、木耳香油少许、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠豆腐半块、水量与豆腐平齐即可，少许料酒，动作要轻快，清水适量

　　调料：盐、加入胡萝卜片、最后加鸡精调味，下葱姜末、胡萝卜适量、然后淋入少许香油提香，然后下豆腐略炒。待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，五香粉少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。鸡精、木耳、少许五香粉爆香，水发木耳150克、即可出锅。